1 研究现状
王克海在《太极拳对大学生心理及免疫系统影响的实验研究》一文中明确指出:“太极拳运动不仅仅是一种运动,它更是一种思维模式。”[3]该文献以中山医药大学255名大学生为研究对象进行了16周的太极拳教学,并且利用身心症状自评量表以及身体自尊量表深刻阐述了练习太极拳不仅对身体和心理方面有极大积极的作用,并且证明了在增强人体免疫能力方面也有很大的积极影响。
目前民众的生活更加注重质量的高低而不再是温饱的需求,这一改变不仅仅体现在成年人的生活中也体现在了大学生这一人群。而该研究正是从生活质量的角度出发研究了练习太极拳的积极意义。
总而言之,前人的研究成果主要集中于大学生练习太极拳的积极作用及其影响。但是,关于影响大学生练习太极拳的因素以及如何提高其效果的研究很少对三峡学院的在校学生进行调查分析来找出提高太极拳练习效果的对策方案。
2 研究结果与分析
2.1 性别差异对练习太极拳的影响
根据对调查问卷的分析,练习太极拳的男生占被调查大学生的大多数,比例达到70%,女生只占整体的30%。这种情况的出现从表面分析是受其专业特性的影响,从深层次分析则与中国社会的传统思想对大学生所造成的思维影响有很大关系。传统思维中赋予女性的是阴柔之美,因此传统中认为无论从体型的塑造,还是从太极所蕴含的辩证哲学思维和追求的人体文化等各方面来说,太极拳更适合男性来练习,而女性运动多被舞蹈等能展示优美体态的项目所代替。
2.2 练习太极拳有助于练习者身体的健康发展
我国自1997年开始扩招起就把培养高等人才放在了重要地位,目前我校的主要目标也是培养高等人才。当今时代对人才的培养已经再是只注重知识和技能,国家和社会更倾向大学生的心理素质的培养。调查问卷中显示98%的调查对象都表示练习太极拳不仅有益于身体也有益于心理健康,能够提高练习者的心理素质和抗压能力。随着时代的发展,现代化进程的不断加快,人们的生活压力也不断增加,大学生的学业压力、就业压力和生存压力也随之不断增加。通过太极拳的练习使得大学生的身体得到锻炼、心理得到强化。从而达到提高其抗压能力,提高其生活质量。
2.3 学生参与训练的动机分析
经过对调查问卷的研究分析发现,92%的调查者认为有兴趣是坚持练习太极拳的最主要的因素,6%的调查者认为是为了增强技术。这个结果说明大学生把太极拳看做是课余兴趣爱好,并没有将作为必不可少的技能加以重视,支撑大学生坚持练习太极拳的最重要的因素是兴趣。这也就要求我们的教练员对如何培养大学生对太极拳的练习兴趣,使得太极拳成为更多学生的兴趣爱好。
3 结论与建议
3.1 结论
影响大学生坚持练习太极拳的最重要因素是兴趣爱好。但是,教练员的授课方式方法和学校的训练环境也有一定的影响。
3.1.1 学生的训练动机比较局限
大学生练习太极拳的动机大多是为了好玩或者填补课余空闲时间,没有真正认识到太极拳对身心的益处,更没有把太极拳作为一项有长远益处的技能来培养。
3.1.2 学校没有为练习太极拳提供有利环境
学校环境分为内部环境和外部环境。从内部环境来讲学校的传播方式比较传统,局限于被动教学而不是主动学习,很少从培养被教育主体的兴趣出发,比如很少开展大型的关于太极拳运动的讲座,而且大型太极拳的竞技活动也不多;从外部环境来讲可供学生进行训练的场地环境条件不够优越,影响到了正常的教学和训练,因此,需要得到学校的足够重视。
3.1.3 教师授课水平对提高大学生太极拳练习的成效有很大的影响
据调查结果显示,教练员业务水平是否较高、授课方式是否合理以及授课技巧是否到位,对大学生太极拳技术水平的提高影响都很大。而大部分教练员没有从太极拳本身文化内涵上下功夫,学生学到的也只能是形似,没有吸收到太极拳心理方面的积极效益与其中所包涵的文化内涵。这也成为影响大学生其坚持练习太极拳兴趣的产生因素之一。
3.2 建议
3.2.1 培养学生练习太极拳的兴趣
虽然目前有一部分大学生更加注重技术的提高与将来就业的优越,然而当今的社会也很重视学生的综合素质,尤其是身体素质和心理素质,在日常生活中我们也应该练习与生活密切相关的运动。太极拳无论作为一项体育运动还是作为包含中国传统文化内涵的人体文化,对大学生强健体魄、放松身心、领悟人生真谛都有很重要的意义。[8]因此,我们应该注重从被教育主体的需求出发,将太极拳的文化内涵与大学生舒缓压力、放松身心、提高综合素质的需求相结合,培养学生的兴趣爱好。兴趣是成功的第一任老师,只有将学生的兴趣培养起来才能激发学生自己的主动性,练习者才能将练习太极拳坚持下去。
3.2.2 进一步完善三峡学院的内部环境和外部环境
太极拳对运动场地和运动条件的要求并不高,但是练习队员需要充裕的时间和安静优美的校园环境,因此学校应该进一步加强对校园环境的美化,或者充分利用学校附近环境优美的公共场所,例如:公园等,进行太极拳的教学活动。从内部环境来看的话,平时学校组织开展的大型关于太极拳的讲座特别少,很多学生不了解练习太极拳的意义,另外,太极拳大型的竞技活动也很少,但是作为练习者特别需要这样的机会来关注自己进步,展现价值,因此学校应该在这方面进一步完善和改进。
3.2.3 进一步提高教师的业务能力
三峡学院的老师们都是极其负责任的,然而新时期党和国家对教师的要求提出了更高的要求,因此为顺应时代潮流教师们应该进一步加强自身的业务水平和指导能力,同时,新的社会形势下的大学生绝大部分是和传统文化接触较少的“90”后,他们反感传统的灌输教育,并且认为太极拳是老龄化群体的娱乐项目,因此,教师应该关注“90”后学生群体,将太极拳教育作为一项艺术来看,将中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术完美结合以期培养出更加优秀的大学生,为祖国的明天做贡献。
文章来源：重庆三峡学院学报 网址: http://zqsxxyxb.400nongye.com/lunwen/itemid-26180.shtml
上一篇： 徐诚程、刘佳陶设计作品
下一篇： 环境科学与资源利用论文_都柳江上游沿岸喀斯特地区土壤重金属污染及健康风险分析
